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Parto relajado y armónico: Una guía para lograrlo

Por: Marie Laure de Dudley-Enfermera Obstetra 
Centro de Preparación al Parto

Para algunas mujeres esta será su primera vez y el dar a luz les produce un poco de estrés, otras, aunque ya lo hayan vivido, posiblemente no tuvieron una experiencia tan agradable, por ello es ideal tomar cursos de preparación para el parto lo que les permitirá disminuir los niveles de tensión y lograr así mejores condiciones físicas a la hora del alumbramiento.

Apoyo físico y emocional en el día de la Labor

  • Aquellas madres que no sean primerizas deberán concentrarse en vivir la experiencia nuevamente sin recordar el parto anterior, es necesario borrar de su mente esa imagen del pasado para lograr relajarte y disfrutar de ese gran acontecimiento. 
  • La presencia y ayuda de tu esposo será indispensable ese día, pues te dará seguridad, confianza y motivación. 
  • Mantén una abierta comunicación con el ginecólogo para evitar malos entendidos y estrés pues no es saludable ni para ti, ni para el bebé. 
  • Confía en el equipo que te está atendiendo. 
  • Relájate durante las contracciones. 
  • La razón por la cual se le solicita a la madre que realice las técnicas de respiración es para ayudarle a relajarse, tú respiras para darle oxígeno al bebé y la única persona que se lo puede proporcionar eres tú. 
  • No rechaces el apoyo de tu esposo o pareja en cuanto a la toma de decisiones que se presenten durante la labor. 
  • Disfruta los masajes y acepta las sugerencias de tu pareja. 
  • No permitas que las visitas el día de la labor interrumpan tu trabajo. Vive este momento que es único y privado para los tres (papá, mamá y bebé).
 

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